Con la llegada del otoño se empezó a hacer sentir el frío en nuestro lugar: hoy amaneció con las primeras heladas del año la capital santacruceña y ya con nieve el “Parque Nacional Perito Moreno”. En esta nota algunas recomendaciones obvias y no tanto para combatir las bajas temperaturas.
Para combatir el frío se debe tener en cuenta:
Vestirse en capas: Las capas son una excelente manera de combatir el frío, ya que permiten ajustar el nivel de abrigo según sea necesario. Aunque a veces se sienta que nada alcanza.
Usar ropa de abrigo adecuada: Asegurarse de tener un buen abrigo en general y prendas como bufandas, guantes y gorro de lana para protegerse del frío.
Mantener los pies y manos calientes: Esto es fundamental para combatir el frío. Usar medias gruesas y botas aislantes para mantener tus pies calientes y guantes para mantener las manos calientes.
Tomar líquidos calientes: El mate, el té, el café y el chocolate caliente son excelentes opciones para combatir el frío y además de mantener la hidratación.
Hacer ejercicio: El ejercicio es una excelente manera de aumentar la temperatura corporal y combatir el frío. Se debe intentar hacer ejercicio en ambientes cerrados para evitar las bajas temperaturas al aire libre.
Mantener el hogar cálido: Mantener la casa a una temperatura agradable, también es recomendable utilizar un humidificador para evitar el aire seco de la calefacción.
Estas recomendaciones pueden ayudar a combatir el frío y mantener el cuerpo caliente y cómodo durante los días fríos que en nuestro lugar se hacen sentir.
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